こんにちは！
ロータス相談員の木村です。
気温がどんどん上がり、札幌の夏が始まってきたなと感じます。
大通り公園筆頭に町が賑わいを見せています！
札幌の夏の平均気温は年々上がっており、熱中症の件数も増えております。
エアコンの効きすぎた室内と暑い屋外との温度差によって、
自立神経が乱れ体温調節がうまくいかないことによってクーラー病が引き起こされます。
そのため、室内外の温度差は5℃以内に目安にしましょう！
エアコンの温度設定は26～28℃が推奨されています。
私自身は冷たい飲み物ではなく、常温の飲み物やホットコーヒーを飲むようにしています。
これからさらに暑くなる札幌の夏を元気に乗り越えていきましょう！
