目指せ！健美体…　

初心者向け👧セラバンド教室を当館で開講いたします🎵

『基礎体力アップ・姿勢維持・健康づくり』など楽しく行います。

💗目的　

〇からだを動かすことの習慣化

〇歳をとっても動けるからだ作り

〇仲間作り

※卒業後には自主グループとして皆さんに活動して頂きます

💗内容

〇理学療法士の指導のもと、セラバンド運動

〇健康体操・体力測定・運動に関するお悩み相談

💗全6回コース　平成30年12月18日～平成31年5月21日

①12/18　②1/15　③2/19　④3/19　⑤4/16　⑥5/21

💗参加費無料

【場所】　　　サービス付高齢者向け住宅　ロータス山鼻邸

　　　　　　　（中央区南19条西12丁目2-22）

【参加対象者】①山鼻地区にお住まいの65歳以上の方

　　　　　　　②全6回参加できる方

【定員】　　　15名程度

【講師】　　　城戸　里美😊当館のステキな理学療法士😊

ご興味ある方は是非お問合せ下さい。

☎011-585-5110　藤田・城戸まで

認知・転倒予防を得意とする城戸が皆様の日々の不安等、お悩み相談を

行っています。定員に限りがございます。

お問合せお待ちしています✌