最近は暑い日、寒い日と気温差が有り、体調を崩してませんか？
寒暖差が激しい環境に常に身を置いていると、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため自律神経が疲弊し、結果として体の疲労にもつながります。
この症状を「寒暖差疲労」と言います。
「寒暖差疲労」が続くと体調不良や風邪を引き起こしやすくなったり、夜寝つきにくくなったりといった身体や心の不調へとつながる傾向にあるのです。
予防策としては生活習慣を整えることから！
特にバランスの良い食事は寒暖差疲労を溜めないための予防として重要です。
ロータスでは管理栄養士の監修のもと、美味しい食事を提供しています。
皆様もバランスの良い食事を取ることによって毎日を笑顔で暮らしてくださいね。